Мелоди де Ягер (Mind moves, Южная Африка)

Перевод – Виктория Ефимова

Давно ли вам приходилось наблюдать за игрой щенков, львят или человеческих детенышей? Очевидно, что они не играют вместе. Но довольно странно замечать, насколько на самом деле похожи их игры.

ИГРА - это сложный навык, который зависит от зрелости различных частей мозга и систем тела. Многие области мозга и тела должны достигнуть определенного уровня развития, прежде чем между ними возникнут общие схемы и сформируются системы, позволяющие ребенку учиться играя. Все живые существа инстинктивно знают, что именно им нужно развивать,  им не обязательно полагаться на своих родителей, чтобы научиться тому, как развиваться. Только изредка может понадобиться толчок, но обычно природа заботится о своих детенышах с помощью системы рефлексов (подробнее об этом позже).

Когда речь заходит о человеческом ребенке – существе со сложным мозгом, его развитие происходит по той же схеме, что и у животных, просто это занимает гораздо больше времени. Именно по этой причине некоторые исследователи полагают, что человеческий ребенок рождается на 18 месяцев раньше необходимого срока по сравнению с другими живыми существами, которые демонстрируют высокий уровень независимости уже через несколько часов после рождения.

Такие «преждевременные роды» обусловлены, по крайней мере, двумя факторами:

1. У человеческого ребенка большой череп, в котором может безопасно разместиться его развитый мозг
2. Женский таз способен растягиваться, но ровно настолько, чтобы ребенок через 9 месяцев смог пройти по родовым путям.

Это делает ребенка совершенно и полностью уязвимым, зависящим от заботливого взрослого, который помогает выжить и полноценно развиваться вне утробы матери.

Прежде чем говорить об ИГРЕ, давайте поговорим о важных моментах, касающихся развития мозга и тела.

СВЯЗЫВАНИЕ (bonding)

Сразу после рождения младенцы инстинктивно тянутся к своей маме, используя свои чувства обоняния, осязания и направления. Они ищут близости, чтобы чувствовать себя в такой же безопасности и защищенности, как в утробе матери, и именно поэтому контакт "кожа к коже" обеспечивает наилучшее развитие мозга в первые дни жизни.

Связывания  - это развитие мозга

Чего мы не можем видеть во время связывания, так это того, что мозг в это время устанавливает связи между нервными клетками и укрепляет эти связи. Каждая миллисекунда прикосновения, вместе с успокаивающим запахом тела мамы, не только доставляет удовольствие, но помогает миелинизировать (защищать) цепи мозга, отвечающие за пожизненную способность справляться с неопределенностью, изменениями, стрессом и адаптироваться.

СНАЧАЛА СОЕДИНЕНИЕ, А ЗАТЕМ ОТСОЕДИНЕНИЕ

Вы можете задаться вопросом, какое отношение связанность имеет к игре. Ребенку необходимо присоединиться к маме  прежде чем он сможет отсоединиться (поиграть). Что еще более удивительно, так это то, что связанность запускает всю эмоциональную систему в мозге. Эта система включает в себя различные структуры мозга и выработку окситоцина, гормона любви, а также серотонина, нейромедиатора, связанного с настроением, сном и пищеварением.

Связывание создает безопасное пространство, в котором новорожденный ощущает свое окружение, учится и, наконец, он сможет отважиться поиграть вдали от безопасности, которую обеспечивает мама.

Нейробиолог Дэвид Иглмэн говорит, что мозг - это машина для создания прогнозов. Если мозг ребенка подсознательно предсказывает, что мама будет рядом, когда он заплачет или покажет своими движениями дискомфорт, включается парасимпатическая реакция малыша, которая приносит состояние спокойствия, отдыха, связывания и нормального пищеварения.

СЕНСОРНЫЕ СИСТЕМЫ

С помощью органов чувств мозг создает внутренние представления о том, что происходит снаружи, чтобы направлять нас к принятию решений, которые позволят безопасно ориентироваться в жизни. Если все, что есть снаружи, обрушится на новорожденного одновременно, это ударит по его незрелой нервной системе подобно цунами. Без каких-либо указаний или наставлений инстинктивная симпатическая реакция ребенка включается, чтобы сообщить, что он находится в режиме «бей или беги», а не в режиме спокойствия, переваривания и подключения к ситуации здесь и сейчас.

Как видно на двух картинках выше, новорожденный может общаться и делает это с помощью движения и плача, чтобы сказать: “Утешь меня прямо СЕЙЧАС, или мне придется продолжать плакать и ерзать, бороться за то, чтобы схватить тебя и поесть, и не давать тебе спать, чтобы привлечь твое внимание, потому что я не могу успокоиться и переварить еду, когда чувствую угрозу или опасность”.

Природа защищает новорожденных от сенсорной перегрузки с помощью развитых чувств: прикосновения, обоняния, вкуса и направления. Более сложные и дистантные слух и зрение хуже развиты при рождении, чтобы дать преимущество чувствам, обеспечивающим близость, необходимую для укрепления связанности. Не обманывайтесь, думая, что новорожденный не может слышать, он может, но сначала так же приглушенно, как и в утробе матери.

А как насчет глаз, могут ли они видеть? Да, но сначала неясно. Глаза новорожденного видят так же, как ваши, когда вы пытаетесь смотреть через запотевшую дверь душа. Вы можете заметить силуэты и движение, когда есть достаточный контраст, и что-то блестящее также привлекает внимание. Вот почему зрительный контакт с новорожденным ребенком во время кормления является инстинктивным. Он необходим, чтобы сфокусировать блуждающие глаза малыша, которые нуждаются в близком фокусе, чтобы они смогли выровняться, работать вместе и чтобы в будущем не было косоглазия.

Как только из ушей вытекает последняя капля околоплодных вод, младенцы начинают слышать более четко, но глазам требуется время для развития. Глаза постоянно напряженно работают, активизируя клетки в зрительной коре мозга посредством процесса, называемого нейрогенезом.

Но глазам придется дождаться, когда через несколько месяцев ребенок сможет устойчиво удерживать голову и тело, чтобы вестибулоглазной рефлекс (VOR) сигнализировал о том, что чувства равновесия (вестибулярный аппарат) и глаза (глазодвигательный аппарат) готовы обеспечивать зрение, и ребенок может двигаться дальше. Эта веха в развитии мозга и тела часто совпадает с переходом от сидения без поддержки к ползанию на четвереньках.

На этом этапе ребенок взаимодействует со своим окружением с помощью исследовательской игры в режиме "стоп-старт", пока что-то новое не привлечет его внимание. Такого рода игра не является зрелищной. Она неуловима и требует бдительности взрослого, который должен заметить потребности ребенка и разместить предметы достаточно близко, чтобы ребенок мог их найти (внимание) и исследовать (концентрация). С точки зрения развития младенцы не могут концентрироваться дольше, чем на несколько секунд, но это нормально, поскольку эта тенденция "стоп-старт" запускает нейроны "стоп-старт", которые станут мастерами в управлении важными навыками, необходимыми для инициативы, творчества и инноваций (старт) и контроля (стоп).

Какое гениальное произведение искусства!

ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Ни органы чувств, ни мозг, ни мышцы ребенка не развивались бы так элегантно, если бы не внутренние движущие силы развития человеческого мозга и тела, называемые рефлексами. Различные рефлексы выполняют разные функции, но в этой статье мы сосредоточимся на рефлексах, которые последовательно стимулируют развитие мозга.

Последовательное развитие и созревание мозга и тела важно для создания стабильной основы для всего будущего развития.

Как говорит Чарльз Креббс: «Человеческое тело было создано для того, чтобы двигаться. Именно ранний опыт закладывает основу того, что последует дальше».

Внутриутробные и примитивные рефлексы - это инстинктивное, быстрое, автоматическое, неконтролируемое и незапланированное движение, целью которого является созревания нервной системы, позволяющее младенцу выживать, развиваться и процветать. Эти рефлексы проявляются в определенной последовательности от самых простых к более сложным. Они задействованы в процессах миграции клеток, миелинизации и синаптогенеза.

Эти рефлексы дополнительно позволяют младенцу:

• чувствовать (органы чувств) и реагировать (мышцы) на окружающую среду даже внутри матки
• благополучно родиться
• питаться
• чувствовать и реагировать на окружающую среду вне матки
• двигаться против силы тяжести

Внутриутробные и примитивные рефлексы, обсуждаемые в этой статье, следуют систематической схеме, которая позволяет ребенку постепенно переходить от рефлекторных и непроизвольных движений к произвольным движениям. Когда движение все еще рефлекторно, ИГРА - это ситуация случайного и промаха, но как только включаются корковые центры управления, ребенок может играть по своему желанию.

Модель рефлексов  разработана с учетом развития всего мозга и тела ребенка. Установлено, что каждый рефлекс:

• появляется, чтобы запустить часть общей нейро-химической системы
• повышает чувствительность сенсорных систем ребенка и мобилизует его мышцы
• развивает специфическую нейрохимическую цепь
• интегрирует новую цепь с более ранними цепями, подавляемыми в течение первых нескольких месяцев жизни, чтобы вновь проявиться позже, если травма повлияла на цепи.

Исследователь Эва Гийштор объясняет, что процесс интеграции рефлексов состоит из перехода от рефлекторного движения (рефлекторная реакция ствола мозга) к произвольному движению (реакция, контролируемая корой мозга). Следовательно, пока ребенок в первые месяцы жизни двигается, ИГРА имеет тенденцию быть в большей степени случайной (рефлекторная реакция ствола мозга), чем к целенаправленной (кортикально контролируемая реакция).

Когда младенческие рефлексы не интегрируются примерно через 6 месяцев после доношенной беременности, малыши и дети постарше, даже взрослые, могут оставаться привязанными к рефлекторным реакциям ствола мозга вместо прогресса в сторону развития коры или мыслящего мозга. Ствол мозга предназначен для повторяющихся движений, для поддержки ритмичных и циклических функций, таких как сердцебиение, дыхание, циклы сна/бодрствования, жажды и голода. Для ИГРЫ (ребенок) и РАБОТЫ (взрослый) нужна мыслящая часть мозга, называемая префронтальной корой. Она должна быть задействована в развитии креативности, принятии решений и инновациях.

ИГРА – это работа ребенка - Мария Монтессори

СИСТЕМА РЕФЛЕКСОВ

В Институте Mind Moves мы обнаружили, что развитие мозга и сенсомоторное (мышечное) развитие ребенка совпадают с появлением определенных внутриутробных и примитивных рефлексов. Далее мы обнаружили, что последовательность проявления рефлексов сначала обеспечивает чувство близости: проприоцепцию и осязание, вестибулярное чувство и чувства обоняния и вкуса, за которыми следуют более сложные и парные чувства слуха и зрения.

Последовательность двигательного развития следует общей схеме роста сверху вниз (цефалокаудально) и изнутри наружу (проксимодистально).

«Примитивные рефлексы необходимы для нормального развития. Реакция на эти рефлексы подготавливает ребенка к прогрессивному развитию» – Мэри Фиорентино

Установлено, что в этом процессе задействованы следующие рефлексы:

• рефлекс отторжения (проприоцепция и осязание), также называемый некоторыми исследователями рефлексом парализующего страха
• рефлекс Моро (вестибулярная система)
• поисковый и сосательный рефлексы (обоняние и вкус)
• лабиринтный тонический рефлекс (вестибулярная и слуховая системы)
• асимметричный шейный тонический рефлекс (вестибулярная и зрительная системы).

Каждый из этих рефлексов должен слиться и интегрироваться с цепями и сетями, созданными предыдущим рефлексом, прежде чем он сможет интегрироваться и подавиться, чтобы освободить ребенка или взрослого от моделей поведения, направленных на выживание. Это дает возможность задействовать их префронтальную кору для адаптации (обучения) и процветания.

Префронтальная кора головного мозга является центром обучения и исполнительной функции. Для ребенка шести и более лет обучение предполагает знакомство с символическими системами  (с использованием символов abc, 123, +=?), но в течение первых нескольких лет игровое обучение носит конкретный характер.

Конкретная игра означает игру с реальными объектами, такими как пальцы ног, кастрюли и ложки, братья, сестры и собаки, а не с книгами или экранами.

Невролог Этьен ван дер Уолт прекрасно выразил это, когда сказал, что маленькие дети делают большой мир маленьким, играя с маленькими машинками, чашками и куклами, одновременно учась ориентироваться в реальной жизни.

Если связь – это развитие мозга 101, то ИГРА - это мастер-класс по развитию мозга - доктор Мелоди де Ягер

ИГРА

Давайте сначала подумаем: как только ребенок ощутил связанность и принадлежность,  и чувствует себя в безопасности, каждый внутриутробный и примитивный рефлекс развивает свои соответствующие контуры, объединяется и интегрируется с другими контурами мозга и тела, развивается сложная сенсомоторная система и последовательно достигается каждый этап развития ребенка, ребенок регулярно выделяет гормоны хорошего самочувствия – в его мире все хорошо. Ребенок теперь "король своего замка" и нейрофизиологически подготовлен к тому, чтобы отправиться дальше... самостоятельно.

ИГРА - это движение. Нейробиолог и пропогандист движения Дэниел Вольперт красноречиво говорит об этом, когда утверждает:

«У нас есть мозг не для того, чтобы думать. У нас есть мозги, которыми нужно шевелить. Мозг устроен так, чтобы совершать сложные движения. Вы не можете влиять на мир без движения. Потоотделение - единственное исключение».

Невролог Олег Ефимов показал, что движение и мышление не могут быть разъединены, это разные выражения воплощенного познания. Когда младенцы и дети ИГРАЮТ, они двигаются, и когда они двигаются, они думают, а когда они думают, они двигаются все более сложными творческими, инновационными, точными и целенаправленными способами в постоянном цикле саморазвития.

Вот почему маленьким детям нужны  ДВИЖЕНИЯ всего тела, когда они учатся в игровой форме. Салли Годдард добавляет, что движение - это родной язык ребенка, и чем раньше малыш и ребенок овладеют своим родным языком (движением), тем быстрее он или она разовьют другие способы самовыражения и развития.

Неотъемлемая цель ИГРЫ - это не просто движение, и это не удовольствие. Удовольствие - это следствие игры (подробнее позже). Врожденная цель игры - развитие навыков. Щенки, львята и маленькие дети - все они любят грубые игры. Именно так они развивают физические навыки, которые позволят им избегать угроз и уверенно двигаться к своим целям на протяжении всей жизни. Они развивают латеральность, мышечный тонус, пересечение средней линии, ритм, хронометраж, перцептивно-моторные навыки, координацию и многое другое во время грубой игры.

Но ИГРА оттачивает не только физические навыки, но и эмоциональные, когда ребенок узнает, как важно чувствовать себя самим собой.

Кто я? В чем я хорош? Чему мне нужно научиться?

Самосознание способствует сильному самоощущению, но участие в игре не означает, что все будут делать то, что ты говоришь, или все идет по-твоему каждый раз?

Победа - это еще не все. Когда ты во время ИГРЫ бежишь вместе со "своим  племенем", раскрывается один из величайших секретов жизни – если  бежать  в одиночку, получается быстро (но быстро выгораешь), если  бежать вместе, то бежишь далеко  (и преуспеваешь).

Когда "Я"-идентичность трансформируется в идентичность "Я -  ценный член племени», "МЫ"-идентичность предвещает достижения в социальном развитии. Как движение и мысль не могут быть отделены друг от друга, так и МЫ-идентичность не может быть отделена от когнитивного развития и дара коллективного разума. Коллективный разум прославляет разнообразие контекстов, в которых взрослые оттачивали свои когнитивные навыки, когда они были еще младенцами и детьми. Это позволяет им исследовать и использовать свои объединенные творческие способности и навыки мышления, а также измненять свои сердца, умы и действия в группе или команде, чтобы приблизиться к тому, чего они хотят достичь, став взрослыми.

Специалист по игре Александр Марика говорит, что  во время игры, уравновешивающим элементом удовольствия является усилие, необходимое для его получения.

Часть этих усилий включает в себя трансформацию ощущения "Я" как самого могущественного в "МЫ" как более могущественного. Природа легко может вознаградить это спасительное преобразование серотонином - животворящим гормоном, участвующим в состоянии покоя, переваривания и соединения.

Мы вознаграждены за то, что мы верны природе, когда мы вовлечены в нее и принадлежим ей.

Говорят, что ситуация, когда ты можешь только наблюдать и чувствуешь себя обделенным, вызывает в мозге те же реакции, что и при причинении физической боли.

У взрослых есть выбор: бежать в одиночестве и вкушать  плоды состояния «бей, замри или беги», или идти вместе с другими и стать спокойным и процветающим.

ВАЖНОСТЬ ИГРЫ В РАННЕМ ВОЗРАСТЕ

В ранние годы ИГРА более уединенная, поскольку малыш все еще раскрывают свое представление о СЕБЕ

– Что у меня есть?

- Что я могу с этим сделать?

- Как еще я могу это сделать?

Это самое лучшее игровое обучение без принуждения позволяет впитывать и имитировать социальные навыки своей культуры.

Первые три года эгоцентричны, что позволяет  развить чувство СОБСТВЕННОГО достоинства. Из-за проблем со здоровьем, иногда потребность в создании чувства "Я" не удовлетворяется в течение первых нескольких лет жизни с помощью:

• достаточного пространства
• заботливых взрослых, которые появляются по требованию, признают, утешают, исправляют, помогают ребенку и направляют его

Если эта потребность не удовлетворяется,  ребенок может оставаться привязанным к фазе  «Я-Я-Я-Я». Такой человек редко бывает удовлетворен, редко признает свои ошибки. Всегда что-то виновато или кто-то другой виноват. Это продолжается, пока в его жизни не появится подходящий человек или работа, или обстоятельства, которые помогут это исправить.

ИГРА - это ребенок за работой

Когда мы как человечество, отвлечемся от знаний, чтобы восхититься природой и прославить тайны разума и инстинктов, мы поймем, что нам нужно уважать природу, аплодировать нашим детям и изо всех сил защищать их возможность ОБУЧАТЬСЯ ИГРАЯ.

Мелоди де Ягер в «Белом Вороненке»

Оригинал статьи: https://babygym.co.za/2022/07/04/natures-innate-strategy-for-brain-development-is-play/