Виктория Ефимова, кандидат педагогических наук, психофизиолог, логопед, руководитель центра «Логопрогноз» (Санкт-Петербург)

Три кита синдрома гиперактивности с дефицитом внимания: невнимательность,  импульсивность, гиперактивность. Что с этим делать?  На этот вопрос поможет ответить метод сенсорной интеграции, разработанный Джин Айрес.

Это метод был создан не для детей с СДВГ.  Точнее, в 1970-е годы, когда Джин Айрес написала свои основные работы, термин СДВГ еще не приобрел широкой известности.

Но сейчас объективная диагностика, которая проводится с помощью приборов в детской неврологической клинике «Прогноз», показывает, что у детей с СДВГ снижена сенсорная реактивность вестибулярной системы. Метод сенсорной интеграции как раз работает с тремя системами: вестибулярной, тактильной и проприоцептивной. Невнимательность является результатом того, что мозг ребенка постоянно занят решением проблем, касающихся этих трех сенсорных систем. Вестибулярную систему Джин Айрес считала самой главной. 

Конечно, в каждом случае необходима диагностика и индивидуальные рекомендации для каждого ребенка. Но есть несколько приемов, которые оказываются полезными для большинства детей с СДВГ.

1. Одновременно двигаться и думать

Так как у большинства детей с СДВГ связь между телом и мозгом не слишком прочная, ребенку приходится совершать много дополнительных движений, чтобы мозг контролировал положение тела. Вынужденное состояние неподвижности блокирует мыслительную деятельность такого ребенка, потому что мозг в этом случае начинает волноваться: что там с телом? Результат – гиперактивность.

Но как можно «легально» двигаться на уроке? Поможет вот такая надувная массажная подушка на стуле. Она дает возможность совершать микродвижения, помогающие думать. На поверхности подушки есть пупырышки, обеспечивающие дополнительную тактильную стимуляцию, которая усиливает связь между телом и головой. Подушка легко помещается в рюкзак школьника.

2. Ощутить силу гравитации

Мы живем в условиях гравитации и мозг  24 часа в сутки без выходных должен регистрировать информацию о силе гравитации и положении тела. За это отвечает отолитовая часть вестибулярного аппарата. Как раз она плохо работает у детей с СДВГ. В итоге вестибулярный аппарат недостаточно усиливает информацию о гравитации и ребенок вынужден его активизировать, совершая движения: опять гиперактивность.

Как можно усилить поступление в мозг информации о гравитации? Увеличить вес. Утяжеленные жилеты помогают спокойно посидеть 20-30 минут пока ребенок выполняет задание, требующее сосредоточенности. Вес такого жилета должен составлять около 15% от веса ребенка.

3. Поработать мышцами

Проприоцептивные ощущения возникают, когда мы активно работаем мышцами и суставами. Они помогают ощутить свое тело и его границы и являются основой самоконтроля. Активная мышечная работа помогает преодолеть импульсивность.

Но возможна ли активная мышечная работа, например, на уроке математики? Не обязательно поднимать гири, сжатие кистевого эспандера – это тоже активная мышечная работа, которая никому не мешает, но обеспечивает проприоцептивную стимуляцию.

Важно подобрать такой эспандер, который ребенок сможет сжимать, прикладывая усилия.  Кроме привычных эспандеров в виде колец, есть вариант, который нужно растягивать пальцами, а не сжимать.

Если ученик с СДВГ постоянно выкрикивает в классе ответ с места и не может ничего с собой сделать, можно договориться с ним о том, что прежде чем отвечать, он должен три раза сжать в кармане эспандер.

СДВГ – это плохо?

У детей с СДВГ может быть много сильных качеств: энергичность, напористость, неутомимость. Важно помочь ребенку подобрать стратегии, которые помогут лучше понять, как эти сильные качества можно использовать.